Susan Gerritsen-Overakker en Lisette de Jonge, beiden voedingswetenschappers en gecertificeerd leefstijlcoaches, willen alle kinderen de best mogelijke start geven. Onze missie: ieder kind krijgt de kans om te groeien en te bloeien voor een stralende gezondheid de rest van het leven!
Om dat te realiseren bieden Susan en Lisette een allround leefstijllessenpakket voor kinderen in PO middenbouw, bovenbouw en VO waarin we hen meenemen in de wondere wereld van ‘een gezonde leefstijl’. Hoe herken je wat wel of niet gezond is? Waarom zijn groenten en fruit zo gezond? Wanneer is suiker nuttig of is het alleen maar ongezond? Waarom is slaap zo belangrijk? Hoe kan je beweging in je dagelijkse leven inbrengen? Hoe kan je ontspannen in een wereld vol prikkels? Uit een menukaart van leefstijllessen kunnen scholen kiezen, en daarmee echte gedragsverandering realiseren!
Waarom een pakket?
Gezondheid stimuleren en integreren in het dagelijkse leven heeft volgens ons een systeemaanpak nodig. Daar is een totaalpakket voor nodig met een diversiteit aan lessen die aansluiten bij de belevingswereld van kinderen, zoals goed eten, voldoende beweging, slaap, balans tussen inspanning en ontspanning, mentaal welbevinden en meer. Een minimum van 6 praktische, interactieve en educatieve leefstijllessen op PO en VO waarin verschillende thema’s aan bod komen, met follow-ups voor blijvend effect is nodig om tot echte gedragsverandering te komen.
Kom mee met Susan en Lisette ontdekkingsavontuur, leer over de superkrachten van groenten-, fruit- of bonen, leer hoe het lichaam van mond tot kont werkt, wat suiker doet met je hersens, hoe je wijs met water wordt, hoe een gezonde lunchbox eruit ziet, hoe je je fit slaapt, hoe stress werkt en wat ontspanning kan bieden, hoe je simpel meer kunt bewegen en nog veel meer.
Op naar een lekker leven voor ieder kind!